Faszientraining bereitet Deine Bindegewebe auf bevorstehende Belastungen vor und vermindert so das Verletzungsrisiko. Ziel ist es, die Beweglichkeit, Elastizität und Geschmeidigkeit Deiner Faszien zu erhöhen.
Durch Selbstmassage mit Rollen und Bällen sowie dreidimensionalem Stretching werden Verspannungen und Schmerzen gelöst.
